NUTRICIÓN

Las propiedades de los alimentos (III)

Última entrega de nuestro artículo especial sobre las propiedades de los alimentos más consumidos. Hoy te damos las claves para aprovechar al máximo los nutrientes del plátano, la ternera y el pan.

05-12-2013

NUTRICIÓN

Las propiedades de los alimentos (I)

Dependiendo del momento del día en que comamos un alimento nos podrá venir mejor o peor, de ahí la importancia de saber cuándo y cómo tomarlo para aprovechar todo su potencial y evitar efectos indeseados.

03-12-2013

ESTUDIO DE LA UNIVERSIDAD EUROPEA

El running disminuye los riesgos cardiovasculares

Y aumenta la esperanza de vida

Las conclusiones de este estudio suponen un estímulo para la cada vez más amplia población de corredores, que han convertido el running en un fenómeno de masas. Alejandro Lucía, investigador de la Universidad Europea, ha sido el líder del análisis.

15-11-2013

NUTRICIÓN

Las propiedades de los alimentos (II)

Segunda entrega de nuestro repaso a los alimentos más consumidos. Te enseñamos a aprovechar al máximo los nutrientes del arroz, los huevos, las nueces y la leche.

04-12-2013

HIDRATACIÓN

Powerade Ion4, también durante el entrenamiento

Hidratarse es uno de los factores prioritarios para lograr el mejor rendimiento deportivo. Powerade nos presenta su nueva bebida para reponer al instante las pérdidas de sodio, potasio, calcio y magnesio.

29-11-2013

ESPECIALISTA EN MEDICINA DEPORTIVA

Dr. Ángel Durántez: "Es más saludable correr 40-50 minutos a ritmo rápido que un maratón"

El doctor Ángel Durántez es uno de los más prestigiosos especialistas en medicina deportiva de nuestro país, y ha tratado a numerosos deportistas profesionales y populares. Con él hemos querido hablar de diversos aspectos relacionados con el running y la salud.

27-10-2013