Trail Running Actualidad Material Carreras Reportajes Entrevistas	Calcula tus tiempos con nuestra calculadora de ritmos
Consultorio médico con SporSalud

Estás en: PlanetaRunning.com - Entrenamiento - Página 3 de 5

Ir a página:

7 consejos para correr con pulsómetro

En la actualidad los relojes deportivos se han convertido casi en entrenadores personales que nos indiquen cómo y cuánto entrenar. Te damos unos consejos para sacarle el máximo partido a tu pulsómetro.

12-03-2013

10 errores que pueden arruinar tu primera carrera

Llevas meses entrenando y por fin te has decidido a debutar en una carrera. Aunque vayas bien preparado, debes saber que hay una serie de errores que pueden arruinarte el día.

25-02-2013

DE SEIS SEMANAS

Plan de entrenamiento para bajar de 1h:40 en media maratón

Nuestro asesor técnico Jerónimo Bravo te propone un sencillo plan de entrenamiento para bajar de la barrera de 1h:40 en la media maratón, descansando dos días por semana.

13-02-2013

DE SEIS SEMANAS

Plan de entrenamiento para bajar de 40 minutos en 10 kilómetros

Nuestro asesor técnico Jerónimo Bravo te propone un sencillo plan de entrenamiento para bajar de 40 minutos en 10 kilómetros con un día de descanso a la semana.

05-03-2013

CUATRO TEST SENCILLOS DE HACER

¿Cómo calcular tus frecuencias cardíacas?

18-02-2013

PROTEGE LAS ZONAS MÁS SENSIBLES AL FRÍO

10 consejos para equiparte en invierno

13-12-2012

Ir a página:

Calendario de
carreras

Redacción
Director:
Redactor:
Director Comercial:
Diseño:

Colaboradores
Área de Entrenamiento: Jerónimo Bravo y Miguel Ángel Rabanal.
Área de Material: Fernando Chacón y Kike de Diego Álvarez.
Área de Salud: Enrique García Torralba y Alberto Sacristán.
Área de Nutrición: Viviana Loria Kohen y Miguel Ángel Rabanal.
Área de Carreras: Ignacio Mansilla y Alejandro de Ancos.
Área de Trail: Miguel Caselles, Juan Antonio Alegre y Juanma Agejas.

PLANETA RUNNING

Desarrollos Editoriales MILIE, S.L.