Después de finalizar su participación en San Francisco, Miguel Heras ha aprovechado la pausa invernal para hacer valoración de la temporada. Los objetivos marcados para la temporada variaron ligeramente al tener que cambiar el calendario debido a una lesión que sufrió en la rodilla en primavera. Miguel comentaba: "Ha sido un año de aprendizaje. Ha sido una temporada de batallas contra mi mismo y estoy seguro que estas experiencias me ayudarán de cara al 2014. Si tengo que escoger un momento de la temporada me quedo sin duda con el UTMB".
La temporada empezó en febrero en la isla de El Hierro, donde Heras venció en la Ultra Maratón del Meridiano (84 km, 4800D+): "Fue una carrera con buenas sensaciones, donde quería ir cogiendo kilómetros para empezar la temporada".
Miguel tuvo que retirarse de la Lake Sonoma y no reapareció hasta junio en la primera Ruta Vetona (100km, 2500D+), prueba que se disputó en su Béjar natal: "Fue bonito correr en casa, en la primera edición de la prueba. Después de la lesión quería coger rodaje y me fue muy bien".
En julio, Heras participó en dos pruebas en Cataluña, obteniendo sendas victoria: la UT Catllaràs (55km, 4000D+) y la UT Val d'Aran (61km, 4500D+): "Me gustó mucho el recorrido de las pruebas, fueron carreras divertidas con distancias muy buenas para prepararme para la UTMB".
Y es que, efectivamente, la Ultra Trail del Mont Blanc (168km, 9600D+) era uno de los grandes objetivos del atleta, que consiguió terminar segundo después de haber luchado con problemas estomacales durante una parte del recorrido: "Fue una carrera donde tuve sensaciones buenas y malas a la vez. Buenas porque aunque notaba que me faltaban kilómetros en las piernas pude hacer una buena carrera y acabar lo que había empezado hace unos años. Malas porque tuve problemas estomacales que me hicieron pasarlo mal durante un buen rato. Sin embargo así son las carreras, siempre hay factores que no te esperas y eso también es lo que me gusta de este deporte".
Con poco tiempo de recuperación, decidió Miguel participar en Cavalls del Vent (100km, 13320D+), una prueba que siempre le ha gustado y en la que finalizó tercero: "Cavallls es Cavalls, y no quería perdérmela. Aunque tuve poco tiempo de recuperación después de la UTMB me noté bien, con ganas de hacer un buen papel en una prueba con nivel y con compañía perfecta. Estoy contento del resultado porque terminé muy cerca de los dos primeros".
Para encarar el tramo de otoño, Heras participó en la Gorbeia (30km, 1950D+): "Una carrera con una distancia a la que no estoy acostumbrado pero que sirvió para sacar la carbonilla". Unas semanas después, se desplazó hasta Francia para tomar la salida en Templiers (73km, 4300D+): "Algo falló en la hidratación y tuve que abandonar. Aun así siempre se aprende, y en este caso me enseñó que siempre hay que ser previsor".
En el tramo final de la temporada, el atleta viajó a Argentina para participar en dos carreras; la Endurance Challenge Argentina (80 km, 4209D+) y la K42 Series (42km, 4383D+), con victoria en ambas carreras: "La idea de las dos carreras era preparar San Francisco lo mejor posible. Psicológicamente me fue muy bien, en un ambiente que me gusta".
Finalmente, Miguel volvió a Estados Unidos para participar en la TNF San Francisco (80km, 2815D+), carrera donde ya había vencido en dos ocasiones. Sin embargo, esta vez tuvo que retirarse a causa de una molestia en la rodilla: "En la semana previa a la carrera ya tenia molestias y esperaba poder recuperarme, pero no fue así, ya que no pude sacar el dolor y al final me vi obligado a parar".
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