Alergia primaveral, enemigo público número uno

Dicen que la primavera la sangre altera. Debe ser cierto, pero lo que también altera es el ánimo de muchos corredores que ven como los alérgenos típicos de esta estación les impiden entrenar con normalidad. La alergia es una reacción que el organismo manifiesta al inhalar o entrar en contacto con determinadas sustancias. En nuestro país el número de personas que sufren alergias aumenta un 1% cada primavera, aunque casi todas ellas presentan un alérgeno común: el polen.

El florecimiento de ciertas plantas es el culpable de que esta sustancia invada los parques y jardines de las ciuades cuando llega la primavera. Las más famosas son las gramíneas y las arizónicas, que sueltan microgametofitos, es decir, granos de polen tradicionales. Exiten varios tipos de pólenes, aunque el más frecuente entre los pacientes alérgicos (70%) es el de las gramíneas. Además, son los jóvenes de entre 20 y 30 años el colectivo más susceptible a sufrir los efectos del polen.

A día de hoy todavía no se ha encontrado una cura definitiva para la alergia. Por supuesto, sí que existen medicamentos que reducen los efectos de los granos del polen y de la histamina (sustancia protagonista), aunque es importante informarse sobre ellos antes de tomar decisiones. Ocurre en ocasiones que, un corredor además de tener alergia también tiene asma, y como solución acude a su médico de cabecera, quien le aplicará un corticoide muscular. Lo más aconsejable es que, como deportistas de fondo, vayamos a un doctor especialista en medicina deportiva.

Los antihistamínicos y corticoides son los tratamientos más recetados y, en concreto, los corticoides nasales (gotas), aunque antiguamente daban positivo en los controles antidopaje. Las tradicionales gotas oculares para aliviar el picor de ojos y los inhaladores también son muy recurridos. En más desuso están los corticoides pinchados o por vía oral. De hecho, a nivel profesional ambos están prohibidos.

¿Soy alérgico?

Aunque la mayoría de personas saben si son alérgicos o no a las diferentes plantas, hay mucha gente que todavía no sabe con certeza el tipo de alergia que tiene, si es que la tiene. Existe una prueba llamada prick-test que consiste en verter sobre la piel gotitas de diferentes tipos de pólenes, y con ella el especialista logra saber según la reacción de la piel si somos alérgicos a alguna de las sustancias más comunes. Este sencillo test se puede realizar a cualquier edad y sin contraindicación alguna.

Aunque la mayoría de alergias se manifiestan con picores e irritaciones, hay una zona muy sensible de nuestro cuerpo que puede verse perjudicada sin que nosotros seamos conscientes: los pulmones. Cuando un corredor presenta una respiración discontinua o forzada en una zona ajardinada puede ser debido a una alergia. Someterse a una espirometría o prueba de esfuerzo puede ser una buena decisión para analizar si tenemos hiperreactividad bronquial.

Principales patologías

Las alergias primaverales traen consigo la aparición de algunas patologías que nos son muy conocidas a todos: conjuntivitis, rinitis, asma alérgico, etc. Casi todas ellas comparten síntomas y origen, ya que aparecen a raíz de la inflamación de la mucosa, que es la expulsión del polen que se ha introducido en nuestro organismo a través de la nariz.

La conjuntivitis es la alergia número uno en esta época del año, con unos síntomas claramente reconocibles: picor de ojos, de nariz e hinchazón en la cavidad ocular.

Mientras, la rinitis es muy similar, aunque se enmarca dentro de un cuadro de destilación acuosa y estornudos sucesivos (hasta 10 o 12 seguidos). A nivel bronquial se produce una inflamación que afectará al corredor mientras hace ejercicio físico. Es vital tratar correctamente desde el inicio la rinitis para que no desemboque en un asma bronquial.

Por último, encontramos la urticaria, asociada a un cuadro de estrés o una crisis nerviosa en los pacientes. Se manifiesta a través de irritaciones en la piel que producen un continuo picor, aunque no es una alergia muy común.

Algunas personas confunden a menudo un resfriado con alergia. En este pequeña tabla te contamos las diferentes entre ambas:

¿Alergia o Resfriado?
Síntomas de la alergia	Síntomas del resfriado
El proceso alérgico nunca da fiebre	Es habitual tener picos de fiebre
La mucosidad es blanquecina y ligera	La mucosidad es verdosa y espesa
Los estornudos son rápidos y seguidos	Los estornudos son intermitentes
Es una enfermedad crónica	Es una enfermedad pasajera
Los síntomas aparecen de golpe	Los síntomas aparecen progresivamente
Son muy comunes en primavera	Son más frecuentes en invierno