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CRÓNICA DESDE DENTRO

XIII Medio Maratón Asics Villa de Madrid

Tomás Vich Rodríguez es psicólogo deportivo, corredor popular, y autor del libro A malos momentos, pensamientos positivos, que explica cómo afrontar psicológicamente un maratón.

9-ABRIL-2013 - TOMÁS VICH RODRÍGUEZ / FOTOS: FERNANDO BELDA
20.000 personas participaron en el evento

En mi caso, la XIII Media Maratón Villa de Madrid dio su pistoletazo de salida el viernes 5 de abril a las 19:00 horas, cuando me pasé por la Feria del Corredor a recoger el dorsal chip de la prueba. La verdad es que empezamos muy bien. La recogida, tanto del dorsal como de la bolsa del corredor, pese a la cantidad de gente que a esa hora había en el recinto, fue rápida y eficaz. Nada de aglomeraciones ni complicaciones. A ello hay que añadir el hecho de que la Feria contaba con un buen número de expositores que ofrecían productos a precios muy competitivos.

Pero no fue hasta dos días después cuando llegó el gran momento. A las 9:00 ya estaba apostado en la línea de salida, situada en el Parque del Retiro, esperando con anhelo el verdadero comienzo de la carrera. ¡Qué largos se hacen los minutos cuando hace frío y uno está deseoso de empezar! Pero a la vez, qué entrañable es ver tanta gente reunida un domingo a primera hora de la mañana para practicar mi deporte favorito, el running. Cerca de 20.000 personas estábamos esta mañana reunidos para disputar un medio maratón. Sin duda, todo un logro.

Y por fin salimos. Mi objetivo es llegar en un tiempo aproximado de 2 horas, ya que esta carrera, más que competitiva para mí, es un entrenamiento más para afrontar dentro de tres semanas el Rock´n´Roll Marathon. Así que salgo despacio, tratando de coger mi ritmo de carrera. La salida fue excelente; sin empujones, sin parones y sin cambios de ritmo imprevistos. Colocado desde el principio en el cajón designado a mi ritmo de carrera, el grupo de gente con el que me he movido toda la prueba me ha permitido correr sin contratiempos de principio a fin.

El circuito de la carrera no es fácil, la verdad. Toda la prueba discurre en un continuo tobogán. O subes o bajas, pero rara vez hemos llaneado. De hecho, prácticamente hasta el kilómetro 9 la carrera discurre en continuo ascenso, especialmente en el tramo que transcurre desde Alonso Martínez hasta Plaza de Castilla. Luego hemos afrontado una bajada pronunciada de más de un kilómetro, y desde el km 11 hasta meta ha sido un continuo subir y bajar cuestas, lo que provoca un desgaste extra de las articulaciones y la musculatura de las piernas. Así es Madrid (o eso dicen).

Duro final subiendo Alfonso XII
Paso de la carrera por la Puerta de Alcalá

Pero pese al circuito, en contraprestación, la cantidad de gente que ha disputado la carrera, que te hace sentir arropado desde el kilómetro uno hasta la meta, la gran asistencia de público, especialmente en la Plaza Castilla y en los aledaños del Retiro, la extraordinaria organización de carrera, con especial atención a los voluntarios apostados en los puestos de avituallamiento del kilómetro 5, 10 y 15, así como los que nos han entregado la medalla y la bebida energética en Meta, y la apoteósica llegada en el Parque del Retiro, han permitido que haya disfrutado de casi 2 horas de atletismo en compañía de multitud de personas que comparten mi pasión y mi afición.

En cuanto a la experiencia personal de la prueba, he de decir que la sensación general ha sido muy buena, aunque con ciertos matices. De hecho, aunque he acabado muy bien y he disfrutado durante casi todo el recorrido, he tenido dos momentos de debilidad. Por un lado, la salida en constante ascenso hasta el kilómetro 2 aproximadamente, ha impedido que cogiera mi ritmo idóneo de carrera hasta pasado un buen rato; notaba los músculos agarrotados y la respiración agitada. Y, por otro, los últimos dos kilómetros, coincidentes con la subida de Alfonso XII, se me han hecho muy largos, quizá por el tiempo de carrera que llevaba, quizá porque sentía las piernas cargadas y doloridas; de hecho, los isquiotibiales ha sido la parte muscular de mi cuerpo que más han sufrido hoy, probablemente, debido al constante subir y bajar.

Quisiera finalmente comentar para los que no conocen aún la carrera, porque viven fuera de Madrid, o aún viviendo en Madrid no se han animado a participar en la misma, que aunque, quizá, el tema del precio del dorsal es algo que deberían hacerse mirar los organizadores de este fabuloso evento, sin lugar a dudas la Media Maratón Villa de Madrid, y más concretamente A.D. Marathon como directores técnicos de la carrera, se ha consolidado, por su carácter popular, por su organización y por la cantidad de corredores que ya forman parte de la prueba y que año tras año participa en la misma, como una de las carreras que todo atleta debiera apuntar en su calendario anual. Es más, creo que esta carrera es muy buena para que aquel corredor o corredora que esté pensando estrenarse en un Medio Maratón la tome como punto de partida.




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